![PHFM194 🔴 Clave para BAJAR SHBG y mejorar TESTOSTERONA, CARNÍVORA para LONGEVIDAD ¿sí o no? [DIRECTO]](https://s3.castbox.fm/7e/ad/9e/411e3df713e832ce8cefbaffc9e2991549_scaled_v1_400.jpg "PHFM194 🔴 Clave para BAJAR SHBG y mejorar TESTOSTERONA, CARNÍVORA para LONGEVIDAD ¿sí o no? [DIRECTO]")
PHFM194 🔴 Clave para BAJAR SHBG y mejorar TESTOSTERONA, CARNÍVORA para LONGEVIDAD ¿sí o no? [DIRECTO]
Description
En este Live intergaláctico hablamos sobre cómo el cambio de hora y la transición a la temporada de verano pueden influir significativamente en nuestro bienestar. Abordamos temas críticos como la gestión del estrés, la importancia de la exposición al sol adecuada, y cómo todo esto afecta a nuestras hormonas, incluyendo la testosterona. Compartí consejos sobre cómo ajustar tu dieta y rutina para mejorar la SHBG y testosterona libre, además de discutir el impacto de la dieta y el estilo de vida en la longevidad.
[Temas principales]
[👩⚕️] Gestión del estrés para reducir la SHBG y mejorar los niveles de testosterona.
[🥦] Beneficios de los vegetales en la dieta, aunque no son obligatorios para la salud
[💡] Consejos sobre el consumo de carbohidratos, suplementos y exposición al sol para mejorar la salud intestinal.
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